در شرایطی که اخبار نگران‌کننده یا اتفاقات استرس‌زا در جامعه رخ می‌دهد، کودکان نیز ممکن است دچار ترس و اضطراب شوند. بسیاری از کودکان نمی‌توانند احساسات خود را به خوبی بیان کنند و ممکن است این ترس به شکل گریه، بی‌قراری یا مشکلات خواب ظاهر شود.

والدین نقش بسیار مهمی در ایجاد احساس امنیت برای کودکان دارند.

به احساسات کودک گوش دهید

اولین قدم این است که اجازه دهید کودک درباره احساسات خود صحبت کند. به او بگویید ترسیدن در چنین شرایطی طبیعی است.

کودک را آرام کنید

در آغوش گرفتن، صحبت با صدای آرام و حضور فیزیکی والدین می‌تواند حس امنیت ایجاد کند.

اخبار را برای کودکان محدود کنید

کودکان نباید در معرض حجم زیاد اخبار قرار بگیرند زیرا ممکن است برداشت اشتباهی از شرایط داشته باشند.

برنامه روزانه کودک را حفظ کنید

داشتن زمان مشخص برای بازی، غذا و خواب باعث می‌شود کودک احساس ثبات بیشتری داشته باشد.

فعالیت‌های آرامش‌بخش انجام دهید

نقاشی، بازی، داستان خواندن یا موسیقی آرام می‌تواند به کاهش اضطراب کودک کمک کند.

به یاد داشته باشید که کودکان بیش از هر چیز از رفتار والدین الگو می‌گیرند. اگر والدین آرام‌تر باشند، کودکان نیز احساس امنیت بیشتری خواهند داشت.